chwilio
-
Dychweliad Buddugoliaethus Carrie Underwood: O Farnwr 'American Idol' i Eicon Ffitrwydd Ioga
Mae Carrie Underwood, y seren gerddoriaeth gwlad aml-dalentog, yn gwneud penawdau unwaith eto. Nid yn unig y mae hi'n dychwelyd i "American Idol" fel y beirniad newydd, ond mae hi hefyd wedi cael ei gweld yn mynd i'r gampfa am ymarferion ioga dwys. ...Darllen mwy -
Ioga || Mae 18 Darlun Anatomegol o Ioga yn Dangos Pwysigrwydd Ymestyn Manwl a Gwyddonol! (Rhan Un)
Mae ymestyn mewn ioga yn hanfodol, boed eich bod yn frwdfrydig dros ffitrwydd sy'n ymarfer corff yn rheolaidd neu'n weithiwr swyddfa sy'n eistedd am oriau hir. Fodd bynnag, gall cyflawni ymestyn manwl gywir a gwyddonol fod yn heriol i ddechreuwyr ioga. Felly, rydym yn argymell yn gryf 18 o ddyfeisiau diffiniad uchel...Darllen mwy -
Archwilio'r Cyfrinachau Y Tu Ôl i Fuddugoliaeth Quan Hongchan
Yng Ngemau Olympaidd Paris, gwnaeth Quan Hongchan hanes drwy ennill y fedal aur yng nghystadleuaeth plymio platfform 10 metr y menywod. Gwnaeth ei pherfformiad di-ffael a'i sgil anhygoel synnu'r gynulleidfa a sicrhau buddugoliaeth haeddiannol iddi. Ymroddiad Quan i'w champ a'i hanlwgrwydd...Darllen mwy -
Paris Jackson yn Rhannu Llawenydd Ymarfer Corff
Yn ddiweddar, dangosodd Paris Jackson, merch yr eicon pop diweddar Michael Jackson, ei chryfder a'i gallu athletaidd trawiadol mewn post Instagram. Rhannodd y ferch 24 oed ddau fideo ar ei straeon Instagram, gan ddangos ei sgiliau dringo creigiau eithriadol wrth...Darllen mwy -
Lady Gaga: Ymroddiad i Ffitrwydd, Dyweddïad â Michael Polansky, a Dyfodol Disglair o'i Blaen
Mae Lady Gaga wedi bod yn gwneud penawdau yn ddiweddar am ei threfn ffitrwydd a'i bywyd personol. Mae'r eicon pop wedi cael ei gweld yn mynd i'r gampfa ac yn ymarfer ioga, gan ddangos ei hymroddiad i gadw'n heini. Mae'n adnabyddus am ei pherfformiadau egnïol a'i sioeau...Darllen mwy -
Beicio: Hobi Parhaus Kate
Dechreuodd talentau athletaidd Tywysoges Cymru, Kate Middleton, ddangos o'i phlentyndod. Dywedodd cyn-gyd-ddisgybl wrth y Daily Mail unwaith fod Kate Middleton ifanc, ar ôl profi bwlio difrifol, wedi dod o hyd i'w hyder a'i dewrder trwy ddatblygu cariad at chwaraeon. ...Darllen mwy -
Cyfrinachau Ymarfer Corff Angelina Jolie: Yr Allwedd i Gadw'n Gryf ac yn Ffit
Mae Angelina Jolie, yr actores enwog o Hollywood, wedi bod yn gwneud penawdau am ei hymroddiad i ioga a ffitrwydd. Mae'r seren 46 oed wedi cael ei gweld mewn amryw o stiwdios ioga yn Los Angeles, lle mae hi wedi bod yn hogi ei sgiliau ioga ac yn cynnal ei chorffolaeth genfigennus...Darllen mwy -
Athroniaeth Ffitrwydd Cadarnhaol Cameron Brink: Mwynhau Hwyl Anfeidrol mewn Ffitrwydd
Athroniaeth Ffitrwydd Llawen Cameron Brink: Dod o Hyd i Hwyl Ddiddiwedd mewn Ymarfer Corff Nid yn unig yw Cameron Brink yn uwchseren ar y cwrt pêl-fasged ond hefyd yn frwdfrydig iawn am ffitrwydd. Mae ei dull o ymdrin â ffitrwydd fel dos o lawenydd, gan eich llenwi â brwdfrydedd a chymhelliant i ymarfer corff...Darllen mwy -
Set Gwisg Athletaidd Ar Gyfer Pob Tymor
Ffitrwydd 5 Darn: Set Ioga Ffit Tynn Sychu Cyflym wedi'i Leinio â Chnu Addas ar gyfer ymarferion aerobig fel rhedeg, ffitrwydd, ioga, gymnasteg, Pilates, ac ati. Mae'r wisg ffitrwydd 5 darn hon yn cynnwys bra chwaraeon, topiau llewys hir a llewys byr, yn ogystal â throwsus hir a byr. ...Darllen mwy -
Pennod Newydd Madonna mewn Ffitrwydd a Chydweithio: Angerdd dros Ioga a Phartneriaeth Newydd gyda Ryan Reynolds a Hugh Jackman
Mae Madonna, y seren bop eiconig, wedi bod yn gwneud penawdau yn ddiweddar am ei hymroddiad i ioga a'i chydweithrediad annisgwyl gyda'r actorion Ryan Reynolds a Hugh Jackman. Mae'r gantores 63 oed wedi bod yn rhannu cipolwg ar ei hymarferion ioga dwys ar gyfryngau cymdeithasol, gan arddangos...Darllen mwy -
Pam dweud bod rhai pobl yn gwneud ioga yn difetha eu cyrff?
Mae llawer o bobl yn ymarfer ioga trwy ddilyn ystumiau fflachlyd ac apêl weledol, gan berfformio symudiadau trawiadol gyda'u haelodau i arddangos hyblygrwydd a chryfder. Fodd bynnag, mae'r dull hwn yn aml yn anwybyddu gwir hanfod ioga: maethu'r corff a chyflawni cydbwysedd mewnol. ...Darllen mwy -
Chwe Gofyniad Allweddol ar gyfer Dewis Dillad Ioga
Wrth ddewis dillad ioga, mae chwe gofyniad allweddol i'w hystyried:• Gwead: Dewiswch ddillad wedi'u gwneud yn bennaf o ffabrigau cotwm neu liain, gan fod y deunyddiau hyn yn anadlu, yn amsugno chwys, ac yn feddal, gan sicrhau nad yw'ch corff yn teimlo'n dynn nac yn gyfyngedig. Yn ogystal...Darllen mwy
