Tarddodd ioga yn India hynafol, gan ganolbwyntio i ddechrau ar gyflawni cydbwysedd corfforol a meddyliol trwy fyfyrdod, ymarferion anadlu, a defodau crefyddol. Dros amser, datblygodd gwahanol ysgolion ioga yng nghyd-destun India. Yn gynnar yn yr 20fed ganrif, enillodd ioga ...
Darllen mwy