chwilio
-
Archwilio Sut Mae Ystumiau Ioga yn Trawsnewid Eich Llesiant Corfforol a Meddyliol
Tro Bharadvaja **Disgrifiad:** Yn yr ystum ioga hwn, mae'r corff yn cylchdroi i un ochr, gydag un fraich wedi'i gosod ar y goes gyferbyn a'r fraich arall wedi'i gosod ar y llawr er mwyn sefydlogrwydd. Mae'r pen yn dilyn cylchdro'r corff, gyda'r syllu wedi'i gyfeirio...Darllen mwy -
Gwyliau Hawaiiaidd Sydney Sweeney: Y Gyfundrefn Ymarfer Corff Y Tu Ôl i'w Ffigur Disglair
Gwelwyd yr actores Americanaidd Sydney Sweeney yn ddiweddar ar wyliau yn Hawaii, gan arddangos ei ffigur cain. Mae'r olygfa hon yn gysylltiedig yn agos â'i threfn ymarfer corff reolaidd, gan dynnu sylw at ei hymrwymiad i ffitrwydd. ...Darllen mwy -
Ymarfer Corff Katy Perry | Trefn Ymarfer Corff Gartref Jump&Jacked
Mae'r seren bop Katy Perry wedi bod yn gwneud penawdau am ei threfn ffitrwydd, sy'n cynnwys cymysgedd o ioga ac ymarferion dwyster uchel. Mae'r gantores wedi bod yn rhannu cipolwg ar ei sesiynau ymarfer corff ar gyfryngau cymdeithasol, gan ysbrydoli cefnogwyr i aros yn egnïol ac yn iach. Trefn ffitrwydd Perry...Darllen mwy -
Jennifer Lawrence: Cerflun Cryfder Trwy Ioga a Ffitrwydd
Ym myd ffitrwydd a lles, mae ioga wedi dod i'r amlwg fel offeryn pwerus ar gyfer lles corfforol a meddyliol. Gyda'i wreiddiau yn India hynafol, mae ioga wedi ennill poblogrwydd ledled y byd am ei allu i wella hyblygrwydd, cryfder ac iechyd cyffredinol. O enwogion i...Darllen mwy -
Archwilio Sut Mae Ystumiau Ioga yn Trawsnewid Eich Llesiant Corfforol a Meddyliol
**Vajrasana (Ystum y Taranau)** Eisteddwch mewn safle cyfforddus gyda'ch pen-ôl yn gorffwys ar eich sodlau. Gwnewch yn siŵr nad yw bysedd eich traed mawr yn gorgyffwrdd. Rhowch eich dwylo'n ysgafn ar eich cluniau, gan ffurfio cylch gyda'ch bawd a...Darllen mwy -
Ystumiau Ioga’r Gwanwyn ar gyfer Iechyd a Llesiant
Y gwanwyn yw'r amser perffaith i adnewyddu eich corff a'ch meddwl gydag ystumiau ioga sy'n helpu i leddfu blinder, hyrwyddo ymlacio, a defnyddio egni gormodol. 1、Cyfarwyddiadau Ystum Hanner Lleuad: Dechreuwch mewn safle sefyll gyda'ch traed tua lled eich ysgwyddau ar wahân. Trowch eich ochr dde ...Darllen mwy -
Dyfodiad Newydd! Haf Lliwgar, Yn Arddangos Arddulliau Ffasiynol a Dynamig
Set Ioga Dwyster Uchel sy'n Sychu'n Gyflym: Eich Cydymaith Amlbwrpas ar gyfer Ffitrwydd a Hamdden Yn cyflwyno ein set ioga dwyster uchel sy'n sychu'n gyflym, wedi'i chynllunio i wella'ch profiad ymarfer corff a gwella'ch ffordd o fyw egnïol. Mae'r set 5 darn hon yn cynnwys bra chwaraeon, llewys byr...Darllen mwy -
Ioga Cadair - Datgloi Eich Corff Perffaith: Plymiwch i Hapusrwydd Ioga Cadair ar gyfer Trawsnewid Ffitrwydd Diymdrech!
Mae ioga cadair yn ffordd wych o ymarfer ioga ac mae'n addas i bobl o bob oed a gallu. P'un a ydych chi'n uwch-bobl sydd eisiau gwella eich cydbwysedd neu hyblygrwydd, neu'n rhywun sy'n ceisio symud i ffwrdd o ffordd o fyw eisteddog, ioga cadair yw'r peth i chi. Mae'r ymarfer...Darllen mwy -
Datgloi'r Llen: Taith Epig Taylor Swift yn Paratoi ar gyfer Taith yr Oesoedd!
Mae Taylor Swift wedi bod yn gwneud newidiadau mawr i'w hiechyd a'i maeth wrth baratoi ar gyfer ei "Tour of Ages" hir-ddisgwyliedig. Mae'r seren bop wedi bod yn ymroddedig i'w threfn ffitrwydd, gan ymgorffori dulliau unigryw fel canu ar y felin draed a chymryd rhan mewn st...Darllen mwy -
Pwy Fydd yn Disgleirio Nesaf? 22ain Rownd Derfynol Fawreddog American Idol: Bydd Olynydd Katy Perry yn cael ei Ddatgelu!
Mae disgwyl i’r 22ain American Idol wneud sblash gyda chyhoeddiad yr eilun newydd a fydd yn cymryd lle’r barnwr blaenorol, Katy Perry. Wrth i gefnogwyr aros yn eiddgar am y datgeliad, mae dyfalu’n rhemp ynghylch pwy fydd yn camu i’r rôl ac yn dod â’u steil unigryw eu hunain i’r eicon...Darllen mwy -
Dyfodiad Newydd! Haf Lliwgar, Yn Arddangos Arddulliau Ffasiynol a Dynamig
Yn yr haf poeth, mae angerdd yn tanio, ac nid yw ffasiwn byth yn pylu! Heddiw, rydym wrth ein bodd yn cyflwyno cyfres o nwyddau haf lliwgar newydd, sy'n eich galluogi i adnewyddu eich egni ieuenctid ac arddangos swyn anfeidrol yn y tymor poeth hwn. Yn eu plith mae'r rhai rhywiol a...Darllen mwy -
Deilliodd yr ystum ioga o ymddygiad cathod
Mewn astudiaeth arloesol, mae ymchwilwyr wedi darganfod bod llawer o ystumiau ioga mewn gwirionedd yn deillio o symudiadau ac ymddygiadau naturiol cathod. Canfu'r astudiaeth, a gynhaliwyd gan dîm o arbenigwyr mewn ioga ac ymddygiad anifeiliaid, debygrwydd trawiadol rhwng y graslonrwydd...Darllen mwy
