-
Ymarfer Corff Katy Perry | Neidio&Jacked Ymarfer Corff Cartref Rheolaidd
Mae’r seren bop Katy Perry wedi bod yn gwneud penawdau ar gyfer ei threfn ffitrwydd, sy’n cynnwys cymysgedd o ioga a sesiynau ymarfer dwys. Mae'r gantores wedi bod yn rhannu cipolwg o'i sesiynau ymarfer corff ar gyfryngau cymdeithasol, gan ysbrydoli cefnogwyr i gadw'n heini ac yn iach. Cyfundrefn ffitrwydd Perry...Darllen mwy -
Jennifer Lawrence: Cerflunio Cryfder Trwy Ioga a Ffitrwydd
Ym myd ffitrwydd a lles, mae ioga wedi dod i'r amlwg fel arf pwerus ar gyfer lles corfforol a meddyliol. Gyda'i wreiddiau yn India hynafol, mae ioga wedi ennill poblogrwydd ledled y byd am ei allu i wella hyblygrwydd, cryfder ac iechyd cyffredinol. O enwogion i...Darllen mwy -
Archwilio Sut Mae Ioga yn Trawsnewid Eich Lles Corfforol a Meddyliol
**Vajrasana (Post Taranfollt)** Eisteddwch mewn safle cyfforddus gyda'ch pen-ôl yn gorffwys ar eich sodlau. Sicrhewch nad yw bysedd eich traed mawr yn gorgyffwrdd. Rhowch eich dwylo'n ysgafn ar eich cluniau, gan ffurfio cylch gyda'ch bawd a ...Darllen mwy -
Ioga'r Gwanwyn yn Ysgogi Iechyd a Lles
Y gwanwyn yw'r amser perffaith i adnewyddu'ch corff a'ch meddwl gydag ystumiau ioga sy'n helpu i leddfu blinder, hyrwyddo ymlacio, a gwario gormod o egni. 1 、 Cyfarwyddiadau Osgo Hanner Lleuad: Dechreuwch mewn safle sefyll gyda'ch traed tua lled ysgwydd ar wahân. Trowch i'r dde ...Darllen mwy -
Cyrraedd Newydd! Haf Lliwgar, Yn Arddangos Arddulliau Ffasiynol a Dynamig
Set Ioga Sychu Cyflym Dwysedd Uchel: Eich Cydymaith Amlbwrpas ar gyfer Ffitrwydd a Hamdden Cyflwyno ein set ioga sychu'n gyflym dwyster uchel, wedi'i gynllunio i wella'ch profiad ymarfer corff a gwella'ch ffordd egnïol o fyw. Mae'r set 5 darn hon yn cynnwys bra chwaraeon, llewys byr ...Darllen mwy -
Ioga cadair- Datgloi Eich Corff Perffaith: Deifiwch i Ioga Llawenydd y Gadair ar gyfer Trawsnewid Ffitrwydd Diymdrech!
Mae yoga cadair yn ffordd wych o ymarfer yoga ac mae'n addas ar gyfer pobl o bob oed a gallu. P'un a ydych chi'n uwch sy'n dymuno gwella'ch cydbwysedd neu hyblygrwydd, neu'n rhywun sy'n ceisio trosglwyddo i ffwrdd o ffordd eisteddog o fyw, mae cadair yoga ar eich cyfer chi. Mae'r arfer...Darllen mwy -
Datgloi'r Llen: Taith Epig Taylor Swift Paratoi ar gyfer Taith yr Oesoedd!
Mae Taylor Swift wedi bod yn gwneud newidiadau mawr i'w hiechyd a'i maeth wrth baratoi ar gyfer ei "Tour of Ages" y bu disgwyl mawr amdani. Mae'r teimlad pop wedi'i neilltuo i'w threfn ffitrwydd, gan ymgorffori dulliau unigryw fel canu ar y felin draed a chymryd rhan mewn st...Darllen mwy -
Pwy Fydd Disgleirio Nesaf? 22ain Rownd Derfynol Fawreddog American Idol: Datgelir Olynydd Katy Perry!
Mae'r 22ain American Idol ar fin gwneud sblash gyda chyhoeddiad yr eilun newydd a fydd yn cymryd lle'r beirniad blaenorol, Katy Perry. Wrth i gefnogwyr aros yn eiddgar am y datgeliad, mae dyfalu'n rhemp ynghylch pwy fydd yn camu i'r rôl ac yn dod â'u dawn unigryw eu hunain i'r eicon ...Darllen mwy -
Cyrraedd Newydd! Haf Lliwgar, Yn Arddangos Arddulliau Ffasiynol a Dynamig
Yn yr haf crasboeth, mae angerdd yn cynnau, ac nid yw ffasiwn byth yn pylu! Heddiw, rydym yn falch iawn o gyflwyno cyfres o newydd-ddyfodiaid haf lliwgar, sy'n eich galluogi i adnewyddu eich bywiogrwydd ieuenctid ac arddangos swyn anfeidrol yn y tymor poeth hwn. Yn eu plith mae'r rhywiol a ...Darllen mwy -
Deilliodd y ystum ioga o ymddygiad cathod
Mewn astudiaeth arloesol, mae ymchwilwyr wedi darganfod bod llawer o ystumiau ioga yn deillio mewn gwirionedd o symudiadau ac ymddygiad naturiol cathod. Canfu'r astudiaeth, a gynhaliwyd gan dîm o arbenigwyr mewn ioga ac ymddygiad anifeiliaid, debygrwydd trawiadol rhwng y gosgeiddig...Darllen mwy -
Athroniaeth Ffitrwydd Positif Cameron Brink: Mwynhau Hwyl Anfeidrol Mewn Ffitrwydd
Mae Cameron Brink nid yn unig yn chwaraewr pêl-fasged rhyfeddol ond hefyd yn eiriolwr pybyr dros ffitrwydd cadarnhaol. Mae ei hathroniaeth ar ffitrwydd yn ysbrydoli pobl nid yn unig i ymarfer eu cyrff ond hefyd i ddod o hyd i fwynhad diddiwedd mewn gweithgareddau ffitrwydd. ...Darllen mwy -
Doja Cat
Mae'r gantores Doja Cat sydd ar frig y siartiau nid yn unig yn gwneud tonnau yn y byd cerddoriaeth, ond hefyd yn y byd ffitrwydd. Mae'r hitmaker "Say So" wedi bod yn dangos ei chorff toned ac yn rhannu ei chariad at weithio allan gyda chefnogwyr. ...Darllen mwy
