Iogatarddu o India hynafol, gan ganolbwyntio i ddechrau ar gyflawni cydbwysedd corfforol a meddyliol trwy fyfyrdod, ymarferion anadlu, a defodau crefyddol. Dros amser, datblygodd gwahanol ysgolion ioga yng nghyd-destun India. Yn gynnar yn yr 20fed ganrif, enillodd ioga sylw yn y Gorllewin pan gyflwynodd yogi Indiaidd Swami Vivekananda yn fyd-eang. Heddiw, mae ioga wedi dod yn ymarfer ffitrwydd a ffordd o fyw ledled y byd, gan bwysleisio hyblygrwydd corfforol, cryfder, tawelwch meddwl, a chydbwysedd mewnol. Mae ioga yn cynnwys ystumiau, rheoli anadl, myfyrdod, ac ymwybyddiaeth ofalgar, gan helpu unigolion i ddod o hyd i gytgord yn y byd modern.

Mae'r erthygl hon yn bennaf yn cyflwyno deg meistr ioga sydd wedi cael effaith sylweddol ar ioga modern.

1.Patanjali 300 Bc.

Roedd hefyd yn cael ei alw'n Gonardiya neu Gonikaputra, yn awdur Hindŵaidd, yn gyfriniwr ac yn athronydd.

Mae ganddo safle canolog yn hanes ioga, ar ôl ysgrifennu'r "Yoga Sutras," a roddodd system gynhwysfawr o theori, gwybyddiaeth ac ymarfer i yoga i ddechrau. Sefydlodd Patanjali system ioga integredig, gan osod y sylfaen ar gyfer y fframwaith iogig cyfan. Diffiniodd Patanjali bwrpas ioga fel dysgu sut i reoli'r meddwl (CHITTA). O ganlyniad, mae'n cael ei barchu fel sylfaenydd ioga.

Dyrchafwyd Ioga i statws gwyddonol am y tro cyntaf yn hanes dyn o dan ei arweiniad, wrth iddo drawsnewid crefydd yn wyddoniaeth bur o egwyddorion. Mae ei rôl yn lledaenu a datblygu ioga wedi bod yn arwyddocaol, ac o'i amser hyd heddiw, mae pobl wedi dehongli'r "Yoga Sutras" a ysgrifennodd yn barhaus.

2.Swami Sivananda1887-1963

Mae'n feistr ioga, yn dywysydd ysbrydol mewn Hindŵaeth, ac yn gefnogwr i Vedanta. Cyn cofleidio gweithgareddau ysbrydol, gwasanaethodd fel meddyg am nifer o flynyddoedd ym Malaya Prydain.

Ef oedd sylfaenydd y Divine Life Society (DLS) yn 1936, Yoga-Vedanta Forest Academy (1948) ac awdur dros 200 o lyfrau ar ioga, Vedanta, ac amrywiaeth o bynciau.

Mae Sivananda Yoga yn pwysleisio pum egwyddor: ymarfer corff iawn, anadlu'n iawn, ymlacio'n iawn, diet iawn, a myfyrdod. Yn yr ymarfer ioga traddodiadol, mae un yn dechrau gyda'r Salutation Haul cyn cymryd rhan yn yr ystumiau corfforol. Perfformir ymarferion anadlu neu fyfyrdod gan ddefnyddio'r Lotus Pose. Mae angen cyfnod gorffwys sylweddol ar ôl pob ymarfer.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888. llarieidd-dra eg年- 1989年

Roedd yn athro ioga Indiaidd, iachawr ayurvedic ac ysgolhaig. Mae'n cael ei ystyried yn un o gurus pwysicaf yoga modern,[3] ac fe'i gelwir yn aml yn "Dad Ioga Modern" am ei ddylanwad eang ar ddatblygiad ioga osgo.Fel arloeswyr cynharach y dylanwadwyd arnynt gan ddiwylliant corfforol fel Yogendra a Kuvalayananda , cyfrannodd at adfywiad hatha yoga.

Roedd myfyrwyr Krishnamacharya yn cynnwys llawer o athrawon mwyaf enwog a dylanwadol yoga: Indra Devi; K. Pattabhi Jois ; BKS Iyengar ; ei fab TKV Desikachar ; Srivatsa Ramaswami; ac AG Mohan . Mae Iyengar, ei frawd-yng-nghyfraith a sylfaenydd Iyengar Yoga, yn canmol Krishnamacharya am ei annog i ddysgu yoga yn fachgen yn 1934.

4.Indra Devi1899-2002

Roedd Eugenie Peterson ( Latfieg : Eiženija Pētersone, Rwsieg: Евгения Васильевна Петерсон; 22 Mai, 1899 - 25 Ebrill 2002), a adnabyddir fel Indra Devi, yn athrawes yoga arloesol fel ymarfer corff modern, ac yn "ddisgybl modern" i ioga. , Tirumalai Krishnamacharya.

Mae hi wedi gwneud cyfraniadau sylweddol i boblogeiddio a hyrwyddo ioga yn Tsieina, yr Unol Daleithiau, a De America.

Enillodd ei llyfrau sy'n eirioli ioga ar gyfer lleddfu straen y llysenw "wraig gyntaf ioga" iddi. Ysgrifennodd ei chofiannydd, Michelle Goldberg, fod Devi "wedi plannu'r hadau ar gyfer ffyniant yoga'r 1990au".[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Roedd yn guru ioga Indiaidd, a ddatblygodd a phoblogeiddio arddull llifeiriol ioga fel ymarfer corff a elwir yn Ashtanga vinyasa yoga.[a][4] Ym 1948, sefydlodd Jois Sefydliad Ymchwil Ashtanga Yoga[5] yn Mysore, India. Mae Pattabhi Jois yn un o restr fer o Indiaid a oedd yn allweddol wrth sefydlu yoga modern fel ymarfer corff yn yr 20fed ganrif, ynghyd â BKS Iyengar, disgybl arall o Krishnamacharya yn Mysore.

Mae'n un o ddisgyblion amlycaf Krishnamacharya, y cyfeirir ato'n aml fel "Tad Ioga Modern." Chwaraeodd ran arwyddocaol yn y gwaith o ledaenu ioga. Gyda chyflwyniad Ashtanga Yoga i'r Gorllewin, daeth amrywiol arddulliau ioga fel Vinyasa a Power Yoga i'r amlwg, gan wneud Ashtanga Yoga yn ffynhonnell ysbrydoliaeth ar gyfer arddulliau yoga modern.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Athro yoga ac awdur Indiaidd oedd Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Rhagfyr 1918 - 20 Awst 2014). Ef yw sylfaenydd arddull yoga fel ymarfer corff, a elwir yn "Iyengar Yoga", ac fe'i hystyriwyd yn un o'r gurus yoga mwyaf blaenllaw yn y byd.[1][2][3] Roedd yn awdur llawer o lyfrau ar ymarfer ac athroniaeth ioga gan gynnwys Light on Yoga, Light on Pranayama, Light on the Yoga Sutras of Patanjali, a Light on Life. Roedd Iyengar yn un o fyfyrwyr cynharaf Tirumalai Krishnamacharya, y cyfeirir ato'n aml fel "tad ioga modern".[4] Mae wedi cael y clod am boblogeiddio ioga, yn gyntaf yn India ac yna ledled y byd.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Ef oedd Sylfaenydd Ysgol Ioga Bihar. Mae'n un o Feistri mawr yr 20fed Ganrif a ddaeth â chorff mawr o wybodaeth ac arferion iogig cudd o arferion hynafol, i oleuni'r meddwl modern. Mae ei system bellach yn cael ei mabwysiadu ledled y byd.

Roedd yn fyfyriwr i Sivananda Saraswati, sylfaenydd y Divine Life Society, a sefydlodd Ysgol Ioga Bihar ym 1964.[1] Ysgrifennodd dros 80 o lyfrau, gan gynnwys llawlyfr poblogaidd 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Yoga Maharishi Mahesh1918-2008

Mae'n guru ioga Indiaidd sy'n enwog am ddyfeisio a phoblogeiddio myfyrdod trosgynnol, gan ennill teitlau fel Maharishi ac Yogiraj. Ar ôl ennill gradd mewn ffiseg o Brifysgol Allahabad yn 1942, daeth yn gynorthwy-ydd a disgybl i Brahmananda Saraswati, arweinydd y Jyotirmath yn yr Himalayas Indiaidd, gan chwarae rhan hanfodol wrth lunio ei feddyliau athronyddol. Ym 1955, dechreuodd Maharishi gyflwyno ei syniadau i'r byd, gan gychwyn ar deithiau darlithio byd-eang ym 1958.

Hyfforddodd dros ddeugain mil o athrawon myfyrdod trosgynnol, gan sefydlu miloedd o ganolfannau addysgu a channoedd o ysgolion. Yn y 1960au hwyr a'r 1970au cynnar, dysgodd ffigurau cyhoeddus nodedig fel The Beatles a'r Beach Boys. Ym 1992, sefydlodd Blaid y Ddeddf Naturiol, gan gymryd rhan mewn ymgyrchoedd etholiadol mewn nifer o wledydd. Yn 2000, sefydlodd y sefydliad dielw Global Country of World Peace i hyrwyddo ei ddelfrydau ymhellach.

9.Bikram Choudhury1944-

Wedi'i eni yn Kolkata, India, ac yn dal dinasyddiaeth Americanaidd, mae'n athro ioga sy'n adnabyddus am sefydlu Bikram Yoga. Mae'r ystumiau ioga yn deillio'n bennaf o draddodiad Hatha Yoga. Ef yw crëwr Hot Yoga, lle mae ymarferwyr fel arfer yn cymryd rhan mewn hyfforddiant ioga mewn ystafell wedi'i gwresogi, fel arfer tua 40 ° C (104 ° F).

10.SWAMI RAMDEV 1965-

Mae Swami Ramdev yn guru ioga enwog yn y byd, yn sylfaenydd Pranayama Yoga, ac yn un o'r athrawon ioga uchel eu clod yn fyd-eang. Mae ei Pranayama Yoga yn hyrwyddo trechu afiechydon trwy bŵer anadl, a thrwy ymdrechion ymroddedig, mae wedi dangos bod Pranayama Yoga yn therapi naturiol ar gyfer anhwylderau corfforol a meddyliol amrywiol. Mae ei ddosbarthiadau yn denu cynulleidfa enfawr, gyda dros 85 miliwn o bobl yn tiwnio i mewn trwy deledu, fideos, a chyfryngau eraill. Yn ogystal, mae ei ddosbarthiadau ioga yn cael eu cynnig am ddim.