Mewn astudiaeth arloesol, mae ymchwilwyr wedi darganfod bod llawer o ystumiau ioga yn deillio mewn gwirionedd o symudiadau ac ymddygiad naturiol cathod. Canfu'r astudiaeth, a gynhaliwyd gan dîm o arbenigwyr mewn ioga ac ymddygiad anifeiliaid, debygrwydd trawiadol rhwng ystumiau gosgeiddig felines ac arfer hynafol ioga. Mae’r datguddiad hwn wedi sbarduno dealltwriaeth newydd o’r cysylltiad rhwng symudiad dynol a’r byd naturiol, gan daflu goleuni ar fanteision posibl dynwared symudiadau hylifol a greddfol anifeiliaid yn ein harferion corfforol ein hunain.
Un o ganfyddiadau mwyaf nodedig yr astudiaeth yw'r tebygrwydd rhwng ystum yoga "cat-cow" a'r symudiadau ymestynnol a welir yn gyffredin mewn cathod. Mae'r ystum hwn, sy'n cynnwys bwa a thalgrynnu'r cefn wrth symud rhwng asgwrn cefn niwtral a safle bwaog dwfn, yn adlewyrchu'n agos y ffordd y mae cathod yn ymestyn ac yn ymestyn eu pigau. Mae'r ymchwilwyr yn credu, trwy efelychu'r symudiadau naturiol hyn, efallai y bydd ymarferwyr ioga yn gallu manteisio ar lefel ddyfnach o ymwybyddiaeth gorfforol a hyblygrwydd, gan wella buddion cyffredinol eu hymarfer.
Ymhellach, datgelodd yr astudiaeth fod llawer o ystumiau ioga eraill, megis y "ci sy'n wynebu i lawr" ac "ysgwr y gath," yn tynnu ysbrydoliaeth o symudiadau hylifol a greddfol cathod. Trwy arsylwi ar y ffordd y mae cathod yn trosglwyddo'n ddiymdrech rhwng gwahanol ystumiau ac ymestyn, gall ymarferwyr ioga gael mewnwelediad gwerthfawr i egwyddorion cydbwysedd, cryfder a hyblygrwydd. Mae gan y persbectif newydd hwn ar darddiad ystumiau ioga y potensial i chwyldroi’r ffordd y caiff ioga ei ddysgu a’i ymarfer, gan annog cysylltiad dyfnach â byd natur a doethineb cynhenid symudiad anifeiliaid.
Ar y cyfan, mae'r astudiaeth arloesol ar y cysylltiad rhwng ystumiau ioga ac ymddygiad cathod wedi agor maes archwilio newydd i ymarferwyr a selogion ioga. Trwy gydnabod y doethineb cynhenid yn symudiadau anifeiliaid, yn enwedig cathod, efallai y bydd unigolion yn gallu gwella eu hymarfer ioga a dyfnhau eu dealltwriaeth o gydgysylltiad pob bod byw. Mae gan yr ymchwil arloesol hon y potensial i ysbrydoli ymagwedd fwy cyfannol at ioga, un sy'n anrhydeddu'r byd naturiol ac yn tynnu ysbrydoliaeth o symudiadau gosgeiddig a greddfol ein cymdeithion feline.
Amser post: Ebrill-18-2024
