1. Rhagair
Ar ôl diwrnod hir yn y gwaith, wedi'u gorchuddio yn fy siwt a sodlau uchel, gwnes i ar frys i'r archfarchnad i fachu cinio cyflym. Ynghanol y rhuthr, cefais fy hun yn annisgwyl i ddynes yn gwisgo coesau ioga. Roedd ei gwisg yn arddel ymdeimlad cryf o ryddid a chysur a wnaeth fy swyno ar unwaith. Yn y foment honno, fe wnaeth awydd cryf ymchwyddo ynof, ac ni allwn helpu ond difyrru'r meddwl am brynu pâr i geisio drosof fy hun.
2. Y Cyfarfyddiad
Y penwythnos hwnnw, wedi'i lenwi â disgwyliad, rhuthrais i'r siop chwaraeon i ddewis fy mhâr cyntaf un o goesau ioga. Roedd y ffabrig yn teimlo mor llyfn â llaeth, ac fe wnes i synhwyro cysylltiad ar unwaith. Rhoddais gynnig arnynt, gan ryfeddu at sut y gwnaethant gofleidio fy nghorff, acennu fy nghromliniau yn yr holl leoedd iawn. Fe wnaethant ddarparu hyder cyfforddus nad oeddwn erioed wedi'i brofi o'r blaen.
3. Y Daith
Dechreuais ar fy nhaith ioga fy hun, yn dilyn fideos ar -lein ac ymarfer ystumiau sylfaenol wrth gydamseru fy anadl. Roedd yn ymddangos eu bod yn cael effaith hudolus, gan danio fy awydd am ymarferion ymestyn. Cefais ymdeimlad o gydbwysedd a chytgord rhwng fy meddwl a fy nghorff.
4. Y grymuso
Roedd gwisgo'r coesau ioga yn rhoi ymdeimlad o rymuso i mi, yn fy nghefnogi i ddyfalbarhau a herio fy hunan blaenorol, gan gyrraedd uchelfannau newydd. Fe wnaethant weld fy nghynnydd - o gydbwysedd simsan i lif gosgeiddig. Wedi caniatáu imi ymlacio a dadflino'n llawn yng nghanol prysurdeb gwaith.
5. Y parhad
Mae fy nhaith ioga yn parhau, ac er bod gen i bellach wahanol arddulliau o ddillad ioga, mae fy nghariad at fy nghoesau ioga cyntaf yn parhau i fod yn arbennig. Maent wedi dod yn rhan o fy stori, yn symbol o fy angerdd am hunanofal a hunanddarganfod, ac yn fy ysbrydoli i gofleidio fy mywyd gyda gras a dilysrwydd.
Amser Post: Gorffennaf-03-2023
