chwilio
-
Beth yw hanfod ioga?
Mae hanfod ioga, fel y'i diffinnir yn y Bhagavad Gita a'r Yoga Sutras, yn cyfeirio at "integreiddio" pob agwedd ar fywyd unigolyn. Mae ioga yn "gyflwr" ac yn "broses". Ymarfer ioga yw'r broses sy'n ein harwain at gyflwr o gydbwysedd corfforol a meddyliol...Darllen mwy -
Adele yn Camu i Ffwrdd o Gerddoriaeth i Gofleidio Ffitrwydd a Llesiant mewn Pennod Newydd o Fywyd
Mae'r gantores Adele wedi bod yn gwneud penawdau yn ddiweddar, nid yn unig am ei cherddoriaeth anhygoel, ond hefyd am ei hymroddiad i ffitrwydd a lles. Mae'r artist sydd wedi ennill Grammy wedi bod yn mynd i'r gampfa ac yn ymarfer ioga fel rhan o'i threfn ffitrwydd, gan arddangos ei hymrwymiad...Darllen mwy -
Trefn Ffitrwydd a Debut ar y Carped Coch Brad Pitt
Mae trefn ymarfer corff Brad Pitt wedi bod yn destun trafod yn y dref, gyda chefnogwyr yn awyddus i ddysgu mwy am drefn ymarfer corff yr actor. Mae Pitt, sy'n adnabyddus am ei gorffolaeth drawiadol, wedi bod yn mynd i'r gampfa gydag ymroddiad a disgyblaeth, ac mae ei drefn ymarfer corff wedi dod yn bwnc...Darllen mwy -
Ysgariad Leah Remini: Ffitrwydd a Llesiant fel Ei Cholofnau Cryfder
Mae Leah Remini, yr actores adnabyddus a chyn-Scientologist, wedi bod yn agored erioed am ei hymroddiad i ffitrwydd a lles. Mae hi wedi rhannu ei threfn ymarfer corff a'i harferion ioga gyda'i chefnogwyr yn aml, gan ysbrydoli llawer i flaenoriaethu eu hiechyd. Yn ddiweddar, mae Remini wedi bod...Darllen mwy -
Sydney Sweeney： Y Drefn Ymarfer Corff Y Tu Ôl i'w Ffigur Disglair
Nid yn unig y gwnaeth y gwyliau ganiatáu i Sweeney ymlacio ac ailwefru ond dangosodd hefyd ei hymroddiad i fyw'n iach. Fel model rôl, mae ei hymrwymiad i ffitrwydd yn ddiamau yn ysbrydoli mwy o bobl i gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol. Trwy ei ffordd o fyw, mae Sydney Sweeney yn anfon p...Darllen mwy -
Victoria Beckham: Cydbwyso Ffasiwn, Teulu, a Ffitrwydd yn Ei Thaith i Llesiant
Nid yn unig mae Victoria Beckham yn eicon ffasiwn ond mae hefyd yn frwdfrydig am ffitrwydd. Mae'r cyn-Spice Girl a dylunydd ffasiwn wedi bod yn adnabyddus am ei hymroddiad i gynnal ffordd iach o fyw. Yn ddiweddar, mae hi wedi cael ei gweld yn mynd i'r gampfa ar gyfer ei hymarferion ioga dwys...Darllen mwy -
Hanes Tarddiad a Datblygiad Ioga
Mae Ioga, system ymarfer sy'n tarddu o India hynafol, bellach wedi ennill poblogrwydd ledled y byd. Nid dim ond ffordd o ymarfer y corff ydyw ond hefyd llwybr i gyflawni cytgord ac undod y meddwl, y corff a'r ysbryd. Mae hanes tarddiad a datblygiad ioga yn llawn ...Darllen mwy -
Shiloh Jolie: Ymroddiad i Ffitrwydd a Newid Enw yn Arwyddo ei Llwybr i Annibyniaeth
Mae Shiloh Jolie, merch 15 oed sêr Hollywood Angelina Jolie a Brad Pitt, wedi bod yn gwneud penawdau yn ddiweddar am ei hymroddiad i ffitrwydd a'i phenderfyniad i ollwng cyfenw ei thad. Mae Shiloh, sydd wedi bod yn adnabyddus am ei diddordeb mewn ioga a ffitrwydd...Darllen mwy -
Beicio Am Ddim Archwilio Llawenydd Beicio
Mae beicio yn ffordd iach a naturiol o deithio, gan ganiatáu ichi fwynhau harddwch y daith yn llawn. Dyna pam rydyn ni wedi cyflwyno pâr o siorts athletaidd sylfaenol sydd nid yn unig yn chwaethus ac yn ymarferol ond sydd hefyd yn gwella'ch profiad ymarfer corff. Wedi'u gwneud o ddi-dor, gwych...Darllen mwy -
Rhuo i'r Craidd: Sut mae Katy Perry yn Cadw Ei Ffitrwydd Mewn Tiwn
Mae gan Katy Perry, y seren bop sy'n adnabyddus am ei hegni bywiog a'i pherfformiadau pwerus, drefn ffitrwydd sy'n ei chadw mewn ffurf wych ar y llwyfan ac oddi arno. Gan gydbwyso amserlen brysur o deithiau, sesiynau recordio, a'i rôl fel mam, mae Katy yn blaenoriaethu aros yn heini ...Darllen mwy -
10 symudiad ioga, mwyaf addas ar gyfer dechreuwyr ioga
1. Ystum Sgwatio Safwch yn Ystum Mynydd gyda'ch traed ychydig yn lletach na lled eich cluniau ar wahân. Trowch eich bysedd traed allan tua 45 gradd. Anadlwch i mewn i ymestyn yr asgwrn cefn, anadlwch allan wrth i chi blygu'ch pengliniau a sgwatio i lawr. Dewch â'ch cledrau at ei gilydd o flaen eich brest, gan wasgu'ch penelin...Darllen mwy -
Molly-Mae Hague yn Blaenoriaethu Llesiant ac Ioga Yng Nghanol Gwahanu Annisgwyl oddi wrth Tommy Fury
Mewn tro annisgwyl o ddigwyddiadau, mae Molly-Mae Hague, sy'n adnabyddus am ei harferion ffitrwydd a lles, wedi cyhoeddi ei bod wedi gwahanu oddi wrth y bocsiwr Tommy Fury. Roedd y cwpl, a ddaeth yn enwog ar ôl ymddangos ar y sioe deledu realiti Love Island, wedi bod gyda'i gilydd ers sawl blwyddyn ac yn aml...Darllen mwy
