Mae gan Katy Perry, y teimlad pop sy'n adnabyddus am ei hegni bywiog a'i pherfformiadau pwerus, affitrwyddArferol sy'n ei chadw ar ffurf uchaf ar y llwyfan ac i ffwrdd. Gan gydbwyso amserlen brysur o deithiau, sesiynau recordio, a'i rôl fel mam, mae Katy yn blaenoriaethu cadw'n heini i gynnal ei stamina a'i lles.
HerWorkouts Yn aml yn cynnwys cymysgedd o ymarferion hyfforddi cryfder, cardio ac hyblygrwydd, wedi'u teilwra i gadw ei chorff yn gryf ac yn wydn. Mae Katy hefyd yn mwynhau yn yr awyr agoredGweithgareddaufel heicio a beicio, sydd nid yn unig yn ei helpu i aros yn heini ond hefyd yn cynnig seibiant meddyliol o'i bywyd prysur.
Ymagwedd Katy atffitrwydd yn ymwneud â chydbwysedd - mae hi'n credu mewn gweithio'n galed yn y gampfa ond hefyd yn caniatáu hyblygrwydd iddi hi ei hun fwynhau bywyd. Mae ei hymrwymiad i gadw'n egnïol yn rhan allweddol o'i lles cyffredinol, gan ei helpu i aros yn llawn egni ac yn hyderus wrth iddi barhau i ysbrydoli cefnogwyr ledled y byd.
Os oes gennych ddiddordeb ynom ni, cysylltwch â ni
Amser Post: Awst-25-2024
