Iogayn tarddu yn India Hynafol, gan ganolbwyntio i ddechrau ar sicrhau cydbwysedd corfforol a meddyliol trwy fyfyrio, ymarferion anadlu, a defodau crefyddol. Dros amser, datblygodd gwahanol ysgolion ioga yng nghyd -destun India. Yn gynnar yn yr 20fed ganrif, enillodd Ioga sylw yn y Gorllewin pan gyflwynodd Yogi Swami Vivekananda Indiaidd yn fyd -eang. Heddiw, mae ioga wedi dod yn ymarfer ffitrwydd a ffordd o fyw ledled y byd, gan bwysleisio hyblygrwydd corfforol, cryfder, tawelwch meddyliol a chydbwysedd mewnol. Mae ioga yn cynnwys ystumiau, rheoli anadl, myfyrdod ac ymwybyddiaeth ofalgar, gan helpu unigolion i ddod o hyd i gytgord yn y byd modern.

Mae'r erthygl hon yn cyflwyno deg meistr ioga yn bennaf sydd wedi cael effaith sylweddol ar ioga modern.

1.patanjali 300 bc.

Galwyd hefyd Gonardiya neu Gonikaputra, yn awdur Hindŵaidd, cyfriniol ac athronydd.

Mae ganddo safle canolog yn hanes ioga, ar ôl ysgrifennu'r "Yoga Sutras," a oedd i ddechrau yn gwaddoli ioga gyda system gynhwysfawr o theori, gwybyddiaeth ac ymarfer. Sefydlodd Patanjali system ioga integredig, gan osod y sylfaen ar gyfer y fframwaith iogig cyfan. Diffiniodd Patanjali bwrpas ioga fel dysgu sut i reoli'r meddwl (chitta). O ganlyniad, mae'n cael ei barchu fel sylfaenydd ioga.

Dyrchafwyd ioga i statws gwyddonol am y tro cyntaf yn hanes dyn o dan ei arweiniad, wrth iddo drawsnewid crefydd yn wyddoniaeth bur o egwyddorion. Mae ei rôl yn lledaenu a datblygu ioga wedi bod yn arwyddocaol, ac o'i amser hyd heddiw, mae pobl wedi dehongli'r "sutras ioga" yn barhaus a ysgrifennodd.

2.Swami Sivananda1887-1963

Mae'n feistr ioga, canllaw ysbrydol mewn Hindŵaeth, ac yn gefnogwr i Vedanta. Cyn cofleidio gweithgareddau ysbrydol, gwasanaethodd fel meddyg am sawl blwyddyn ym Mhrydain Malaya.

Ef oedd sylfaenydd y Gymdeithas Bywyd Dwyfol (DLS) ym 1936, Academi Goedwig Yoga-Vedanta (1948) ac awdur dros 200 o lyfrau ar ioga, Vedanta, ac amrywiaeth o bynciau.

Mae Sivananda Yoga yn pwysleisio pum egwyddor: ymarfer corff yn iawn, anadlu'n iawn, ymlacio cywir, diet cywir, a myfyrdod. Yn yr arfer ioga traddodiadol, mae un yn dechrau gyda'r cyfarchiad haul cyn cymryd rhan yn yr ystumiau corfforol. Mae ymarferion anadlu neu fyfyrdod yn cael eu perfformio gan ddefnyddio'r peri lotws. Mae angen cyfnod gorffwys sylweddol ar ôl pob ymarfer.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Roedd yn athrawes ioga Indiaidd, yn iachawr ac ysgolhaig Ayurvedic. Mae'n cael ei ystyried yn un o gurws pwysicaf ioga modern, [3] ac yn aml fe'i gelwir yn "dad ioga modern" am ei ddylanwad eang ar ddatblygiad ioga ystumiol. Yn debyg i arloeswyr cynharach y mae diwylliant corfforol fel Yogendra a Kuvalayananda yn eu dylanwadu , cyfrannodd at adfywiad Hatha Yoga. [

Roedd myfyrwyr Krishnamacharya yn cynnwys llawer o athrawon enwocaf a dylanwadol Ioga: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar; ei fab tkv desikachar; Srivatsa ramaswami; ac Ag Mohan. Mae Iyengar, ei frawd yng nghyfraith a sylfaenydd Iyengar Yoga, yn credydu Krishnamacharya am ei annog i ddysgu ioga fel bachgen ym 1934.

4.Indra devi1899-2002

Eugenie Peterson (Latfia: Eiženija pētersone, Rwseg: евгения васильевна петерсон; 22 Mai, 1899 - 25 Ebrill 2002), a elwir yn athro arloesol ioga "Ebrill DEVI" , Tirumalai Krishnamacharya.

Mae hi wedi gwneud cyfraniadau sylweddol at boblogeiddio a hyrwyddo ioga yn Tsieina, yr Unol Daleithiau a De America.

Enillodd ei llyfrau yn eirioli ioga am leddfu straen, y llysenw "First Lady of Yoga" iddi. Ysgrifennodd ei chofiannydd, Michelle Goldberg, fod Devi "wedi plannu hadau ar gyfer ffyniant ioga y 1990au". [4]

5.Shri k pattabhi jois 1915 - 2009

Roedd yn guru ioga Indiaidd, a ddatblygodd a phoblogeiddiodd arddull llifo ioga fel ymarfer corff o'r enw Ashtanga Vinyasa Yoga. [A] [4] Ym 1948, sefydlodd Jois Sefydliad Ymchwil Ioga Ashtanga [5] yn Mysore, India. Mae Pattabhi Jois yn un o restr fer o Indiaid yn allweddol wrth sefydlu ioga modern fel ymarfer corff yn yr 20fed ganrif, ynghyd â BKS Iyengar, disgybl arall o Krishnamacharya ym Mysore.

Mae'n un o ddisgyblion amlycaf Krishnamacharya, y cyfeirir ato'n aml fel "tad ioga modern." Chwaraeodd ran sylweddol wrth ledaenu ioga. Gyda chyflwyniad Ashtanga Yoga i'r Gorllewin, daeth amryw o arddulliau ioga fel Vinyasa a Power Yoga i'r amlwg, gan wneud Ashtanga Yoga yn ffynhonnell ysbrydoliaeth ar gyfer arddulliau ioga modern.

6.Bks iyengar 1918 - 2014

Roedd Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Rhagfyr 1918 - 20 Awst 2014) yn athro ioga ac awdur Indiaidd. Ef yw sylfaenydd arddull ioga fel ymarfer corff, a elwir yn "iyengar yoga", ac fe'i hystyriwyd yn un o'r gurws ioga mwyaf blaenllaw yn y byd. [1] [2] [3] Roedd yn awdur llawer o lyfrau ar ymarfer ac athroniaeth ioga gan gynnwys golau ar ioga, golau ar pranayama, golau ar sutras ioga patanjali, a golau ar fywyd. Iyengar oedd un o fyfyrwyr cynharaf Tirumalai Krishnamacharya, y cyfeirir ato'n aml fel "tad ioga modern". [4] Mae wedi cael y clod am boblogeiddio ioga, yn gyntaf yn India ac yna ledled y byd.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Ef oedd sylfaenydd Ysgol Ioga Bihar. Mae'n un o feistri mawr yr 20fed ganrif a ddaeth â chorff mawr o wybodaeth ac arferion iogig cudd o arferion hynafol, i olau'r meddwl modern. Mae ei system bellach yn cael ei mabwysiadu ledled y byd.

Roedd yn fyfyriwr i Sivananda Saraswati, sylfaenydd Cymdeithas Bywyd Dwyfol, a sefydlodd Ysgol Ioga Bihar ym 1964. [1] Ysgrifennodd dros 80 o lyfrau, gan gynnwys llawlyfr poblogaidd 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Ioga Maharishi Mahesh1918-2008

Mae'n guru ioga Indiaidd sy'n enwog am ddyfeisio a phoblogeiddio myfyrdod trosgynnol, gan ennill teitlau fel Maharishi ac Yogiraj. Ar ôl cael gradd mewn ffiseg o Brifysgol Allahabad ym 1942, daeth yn gynorthwyydd ac yn ddisgybl i Brahmananda Saraswati, arweinydd y Jyotirmath yn yr Himalaya Indiaidd, gan chwarae rhan hanfodol wrth lunio ei feddyliau athronyddol. Ym 1955, dechreuodd Maharishi gyflwyno ei syniadau i'r byd, gan ddechrau teithiau darlithoedd byd -eang ym 1958.

Hyfforddodd dros ddeugain mil o athrawon myfyrdod trosgynnol, gan sefydlu miloedd o ganolfannau addysgu a channoedd o ysgolion. Ar ddiwedd y 1960au a dechrau'r 1970au, dysgodd ffigurau cyhoeddus nodedig fel The Beatles a The Beach Boys. Yn 1992, sefydlodd y Blaid Cyfraith Naturiol, gan gymryd rhan mewn ymgyrchoedd etholiadol mewn nifer o wledydd. Yn 2000, sefydlodd y sefydliad dielw Global Country of World Peace i hyrwyddo ei ddelfrydau ymhellach.

9.Bikram Choudhury1944-

Yn enedigol o Kolkata, India, ac yn dal dinasyddiaeth Americanaidd, mae'n athro ioga sy'n adnabyddus am sefydlu Bikram Yoga. Mae'r ystumiau ioga yn deillio yn bennaf o draddodiad Hatha Yoga. Ef yw crëwr yoga poeth, lle mae ymarferwyr fel arfer yn cymryd rhan mewn hyfforddiant ioga mewn ystafell wedi'i gynhesu, fel arfer tua 40 ° C (104 ° F).

10.Swami Ramdev 1965-

Mae Swami Ramdev yn guru ioga enwog yn y byd, sylfaenydd Pranayama Yoga, ac yn un o'r athrawon ioga clodwiw iawn yn fyd -eang. Mae ei ioga Pranayama yn cefnogi trechu afiechydon trwy bŵer anadl, a thrwy ymdrechion ymroddedig, mae wedi dangos bod ioga pranayama yn therapi naturiol ar gyfer anhwylderau corfforol a meddyliol amrywiol. Mae ei ddosbarthiadau yn denu cynulleidfa enfawr, gyda dros 85 miliwn o bobl yn tiwnio i mewn trwy deledu, fideos a chyfryngau eraill. Yn ogystal, cynigir ei ddosbarthiadau ioga yn rhad ac am ddim.